Bauch, Beine, Po (BBP)

Bauch-Beine-Po ist ein Kurs der für jeden geeignet ist und eine ganzheitliche Körperkräftigung
bietet. Die besonderen Schwerpunkte bilden neben der Straffung von Bauch, Beinen und Po auch die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Nach einem kurzen Aufwärmtraining mit flotter Musik werden gezielt die Problemzonen angegangen, gekräftigt und gestrafft. Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Hilfsmittel, einfache Elemente aus der
Aerobic und fetziger Musik gestaltet. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen für die haupt-
sächlich beanspruchte Muskulatur.

 

Leitung:                           Lisa Winkelbauer

                                          Dipl Aerobic Trainer

 

Zeit:                                   Mittwoch  18:00 - 19:00 Uhr

 

Kursdauer:                       18. Jänner - 03. Mai

 

Kursbeitrag:                     € 50.-

 

Maximale Teilnehmerzahl: 20



Wir behalten uns vor, den Kurs bei zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen.