Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur. Es ist eine Trainigsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit - also das ideale Trainingssystem für alle Alters- und Fitnessstufen. Pilates lässt sich in drei Worten mit Kräftigung, Dehnung und Entspannung beschreiben. Dabei macht eine Pilates-Stunde nicht müde sondern motiviert und erfrischt.
Leitung: Renate Kirschenhofer
Staalich geprüfter Lehrwart
Pilates Professional Coach
Zeit: Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 15. Jänner bis 16. April 2018
Kursbeitrag: € 50.-
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Anmeldung bei Fr. Kerstin Zederbauer 0676 7909855 und Jasmin Skorsch 0681 10757826 oder per email an jasmin.skorsch@gmx.at