Yoga

 

 

Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden: durch regelmäßiges achtsames Üben von Yogakörperhaltungen wird man sowohl körperlich als auch auf allen anderen Ebenen des Lebens flexibler, kräftiger, ausdauernder und stabiler.
Du lernst das Sonnengebet und tastest dich langsam an die 12 Grundstellungen des Hatha-Yoga heran. Durch einfache Atemübungen wird der Geist ruhig und gelassen.
Durch Autosuggestion und Tiefenentspannung kann sich die positive Wirkung der Übungen festigen und vertiefen. Dies führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Freude! Anfänger sind herzlich
willkommen!

 

 Leitung:                                Barbara Aron

                                                Yogalehrerin

 

Zeit:                                          Donnerstag 17:30 - 18:30

 

Kursdauer:                             19. Jänner - 04. Mai

                                                   

Kursbeitrag:                             € 50.-

 

Maximale Teilnehmerzahl:     20

 

Anmeldung bei Fr. Sabine Skorsch unter 0676/942 10 45 oder per email an paudorf@sportunion.at

Wir behalten uns vor, den Kurs bei zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen.