Rücken-Fit

 

Heutzutage klagen viele Menschen über Rückenprobleme. Häufigste Ursachen sind oft sehr einseitige berufliche Belastungen (z.B. sitzende Tätigkeiten), die von einer starken Bewegungsarmut gekennzeichnet sind. Diese Bewegungsarmut, gekoppelt mit einer einseitigen sportlichen Beanspruchung sorgt aber nur all zu oft für große Probleme: schmerzhafte Verspannungen, Muskelverkürzungen und starke Abnützung der Gelenke. Durch gezielte Dehn - und Kräftigungsgymnastik lässt sich die muskuläre Dysbalance mit all ihren negativen Folgen beheben oder im präventiven Sinn verhindern.

 

 Leitung:                                  Mag. Markus Skorsch

                                                 Sportwissenschafter

 

Zeit:                                          Donnerstag 19:30 - 20:30

 

Kursdauer:                             19. Jänner - 04. Mai

                                                   

Kursbeitrag:                             € 50.-

 

Maximale Teilnehmerzahl:     20

 

 

 

 

 

 

Anmeldung bei Fr. Sabine Skorsch unter 0676/942 10 45 oder per email an paudorf@sportunion.at

 

 

 

Wir behalten uns vor, den Kurs bei zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen.