Rücken-Fit

 

Heutzutage klagen viele Menschen über Rückenprobleme. Häufigste Ursachen sind oft sehr einseitige berufliche Belastungen (z.B. sitzende Tätigkeiten), die von einer starken Bewegungsarmut gekennzeichnet sind. Diese Bewegungsarmut, gekoppelt mit einer einseitigen sportlichen Beanspruchung sorgt aber nur all zu oft für große Probleme: schmerzhafte Verspannungen, Muskelverkürzungen und starke Abnützung der Gelenke. Durch gezielte Dehn - und Kräftigungsgymnastik lässt sich die muskuläre Dysbalance mit all ihren negativen Folgen beheben oder im präventiven Sinn verhindern.

 

 Leitung:                               Josef Haslinger   

                                                Fitnesstrainer 

 

Zeit:                                          Donnerstag 18:30 - 19:30

 

Kursdauer:                             18. Jänner bis 19. April 2018

                                                   

Kursbeitrag:                             € 50.-

 

Maximale Teilnehmerzahl:     20

 

 

 

 

 

 

Anmeldung bei Fr. Kerstin Zederbauer 0676 7909855 und Jasmin Skorsch 0681 10757826 oder per Mail an jasmin.skorsch@gmx.at

 

 

 

Wir behalten uns vor, den Kurs bei zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen.